Rope Elevated Seated Row
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuBicepsPrzedramionaKlatka piersiowa
- Sprzęt
- Wyciąg
Opis
Rope Elevated Seated Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with cable.
Cable Bent Over Row with BarGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Bent-Over Reverse Grip RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Decline Seated Wide-grip RowGórna część pleców · Wyciąg
Cable Floor Seated Wide-grip RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Front Seated RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable High RowGórna część pleców · Wyciąg
Zapisuj Rope Elevated Seated Row w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.