Rear Lunge with Battling Ropes
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- SzyjaPrzywodzicieleBicepsMięśnie dwugłowe udaBarkiKlatka piersiowaGórna część pleców
- Sprzęt
- Lina treningowa
Opis
Rear Lunge with Battling Ropes is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with battle rope.
WideoBattling Ropes Alternate Arms Jump SquatCzworogłowe uda · Lina treningowa
Battling Ropes Alternate Arms SquatCzworogłowe uda · Lina treningowa
WideoBattling Ropes Split JumpCzworogłowe uda · Lina treningowa
1 to 2 Jump BoxCzworogłowe uda · Masa ciała
Air SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Rear Lunge with Battling Ropes w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.