pull through
- Główny mięsień
- Pośladki
- Mięśnie pomocnicze
- Dolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe uda
- Sprzęt
- Wyciąg
Opis
pull through is an exercise focused primarily on the glutes, performed with cable.
WideoCable Donkey Diagonal KickbackPośladki · Wyciąg
WideoCable Donkey Diagonal Kickback (female)Pośladki · Wyciąg
WideoCable Donkey KickbackPośladki · Wyciąg
WideoCable Ipsilateral Glute Dominant Step-up (female)Pośladki · Wyciąg
WideoCable Kneeling Glute Kickback (female)Pośladki · Wyciąg
WideoCable Kneeling Pull ThroughPośladki · Wyciąg
Zapisuj pull through w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.