Przejdź do treści

Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-Up

Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-Up

Główny mięsień: Pośladki
Mięśnie pomocnicze: Mięśnie brzucha Łydki Przedramiona Dolny odcinek pleców Mięśnie czworoboczne Szyja Odwodziciele Klatka piersiowa
Sprzęt: Kettlebell

Opis

Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-Up is an exercise focused primarily on the glutes, performed with kettlebell.

Podobne ćwiczenia

Wszystkie ćwiczenia: Pośladki

Zapisuj Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-Up w Bulky

Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.

Zacznij za darmo