Exercise Ball Prone Leg Raise
- Główny mięsień
- Dolny odcinek pleców
- Mięśnie pomocnicze
- Klatka piersiowaBarkiPośladki
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Exercise Ball Prone Leg Raise is an exercise focused primarily on the lower back, performed with stability ball.
WideoBack Extension on Exercise BallDolny odcinek pleców · Piłka gimnastyczna
Back RelaxationDolny odcinek pleców · Piłka gimnastyczna
Exercise Ball Back Extension With Arms ExtendedDolny odcinek pleców · Piłka gimnastyczna
WideoExercise Ball Back Extension With Hands Behind HeadDolny odcinek pleców · Piłka gimnastyczna
Exercise Ball Back Extension With Knees Off GroundDolny odcinek pleców · Piłka gimnastyczna
Exercise Ball Back Extension With RotationDolny odcinek pleców · Piłka gimnastyczna
Zapisuj Exercise Ball Prone Leg Raise w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.