Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation
- Główny mięsień
- Odwodziciele
- Mięśnie pomocnicze
- Czworogłowe udaTriceps
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation is an exercise focused primarily on the abductors, performed with stability ball.
Exercise Ball Lying Abductor StretchOdwodziciele · Piłka gimnastyczna
WideoAlternate Side Place LegOdwodziciele · Masa ciała
WideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchOdwodziciele · Z asystą
WideoBack Crossover Foot TapOdwodziciele · Masa ciała
WideoBand hip abductionOdwodziciele · Guma oporowa
Band Lying Hip Internal RotationOdwodziciele · Guma oporowa
Zapisuj Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.