Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoStanding Mid Air Finger BouncesOnderarmen · Lichaamsgewicht
VideoStanding Obliques RotationBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Obliques SlidesBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding one arm chest stretchBorst · Lichaamsgewicht
VideoStanding One Arm CirclingLatissimus · Lichaamsgewicht
VideoStanding Opposite TouchesBuikspieren · Lichaamsgewicht
Standing Outer Hip StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Overhead Shoulder StretchSchouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding Palm SlicesSchouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding Pelvic TiltBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Pelvic Tilt against WallBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Peroneus Muscles Stretch (female)Kuiten · Lichaamsgewicht
Standing PhelpsBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Quadriceps StretchQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoStanding Raised Leg Hip Adductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Reach Down Hamstring Crossed Legs StretchHamstrings · Lichaamsgewicht
Standing Reach Down Hamstring StretchHamstrings · Lichaamsgewicht
VideoStanding reach up back rotation stretchTrapezius · Lichaamsgewicht
VideoStanding Reverse Shoulder StretchTrapezius · Lichaamsgewicht
VideoStanding Rotational Hip StretchBilspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Row Switching PalmsBovenrug · Lichaamsgewicht
VideoStanding Russian TwistBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Scapular External Rotation HoldSchouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding Scapular Rotation (female)Bovenrug · Lichaamsgewicht
VideoStanding Scapular Rotation (male)Schouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding ScissorsAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Scissors CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Standing Seal Yoga PoseLatissimus · Lichaamsgewicht
Standing Shin StretchKuiten · Lichaamsgewicht
Standing Shoulder CirclingSchouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding Shoulders Full FlexionSchouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side and Front Leg RaiseAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side BendBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Bend (bent arm)Buikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Bend (VERSION 2) (female)Buikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Circle DrawAbductoren · Lichaamsgewicht
Standing Side CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Crunch Elbow to KneeBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side HandshakesSchouders · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side KickAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Leg RaiseAbductoren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side Neck StretchNek · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side StretchBuikspieren · Lichaamsgewicht
VideoStanding Side to Cross CrunchBuikspieren · Lichaamsgewicht
Standing Single Leg Calf Raise (On a staircase)Kuiten · Lichaamsgewicht
Standing Single Leg Calf Raise with SupportKuiten · Lichaamsgewicht
VideoStanding Single Leg CurlHamstrings · Lichaamsgewicht
- VideoStanding Single Leg High Knee to Butt Kick With SupportKuiten · Lichaamsgewicht