Wrist Roller
- Primaire spier
- Onderarmen
- Secundaire spieren
- Schouders
- Materiaal
- Machine
Overzicht
Wrist Roller is an exercise focused primarily on the forearms, performed with machine.
VideoLever Gripper HandsOnderarmen · Machine
Adduction Hand With Elbow Extended StretchOnderarmen · Lichaamsgewicht
VideoArms Stretch On A SupportOnderarmen · Lichaamsgewicht
Band hammer curlOnderarmen · Weerstandsband
Band reverse curlOnderarmen · Weerstandsband
VideoBand reverse wrist curlOnderarmen · Weerstandsband
Log Wrist Roller in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.