Trap Bar Jump Squat
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- QuadricepsHamstringsBuikspierenAdductorenKuiten
- Materiaal
- Trap bar
Overzicht
Trap Bar Jump Squat is an exercise focused primarily on the glutes, performed with trap bar.
VideoDeadlift (Trap bar)Bilspieren · Trap bar
- VideoTrap bar Banded DeadliftBilspieren · Trap bar
VideoTrap Bar Split Stance RDLBilspieren · Trap bar
3 Leg Dog Pose (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Sec Sumo SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsBilspieren · Lichaamsgewicht
Log Trap Bar Jump Squat in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.