Suspension Pull Through
- Primaire spier
- Onderrug
- Secundaire spieren
- BilspierenHamstringsBuikspieren
- Materiaal
- Suspension trainer
Overzicht
Suspension Pull Through is an exercise focused primarily on the lower back, performed with suspension.
VideoRing Back LeverOnderrug · Suspension trainer
VideoRing Front LeverOnderrug · Suspension trainer
VideoSuspender Alternate Superman (female)Onderrug · Suspension trainer
VideoSuspension HyperextensionOnderrug · Suspension trainer
123 Back Drill (male)Onderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextensionOnderrug · Lichaamsgewicht
Log Suspension Pull Through in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.