Smith One Leg Deadlift
- Primaire spier
- Onderrug
- Secundaire spieren
- BilspierenHamstrings
- Materiaal
- Smith-machine
Overzicht
Smith One Leg Deadlift is an exercise focused primarily on the lower back, performed with smith machine.
VideoSmith Rack PullOnderrug · Smith-machine
123 Back Drill (male)Onderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextensionOnderrug · Lichaamsgewicht
45 degrees Back ExtensionOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoAlternating Hamstring Arm LiftOnderrug · Lichaamsgewicht
- VideoAlternating SupermanOnderrug · Lichaamsgewicht
Log Smith One Leg Deadlift in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.