Smith Hang Clean
- Primaire spier
- Schouders
- Secundaire spieren
- BilspierenHamstringsQuadricepsTrapeziusKuitenBovenrugBicepsOnderrug
- Materiaal
- Smith-machine
Overzicht
Smith Hang Clean is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with smith machine.
VideoOverhead Press (Smith Machine)Schouders · Smith-machine
VideoSmith Behind Neck PressSchouders · Smith-machine
VideoSmith Rear Delt RowSchouders · Smith-machine
VideoSmith Seated Shoulder PressSchouders · Smith-machine
VideoSmith Shoulder PressSchouders · Smith-machine
Smith Standing Behind Head Military PressSchouders · Smith-machine
Log Smith Hang Clean in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.