Roll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor Stretch
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- Abductoren
- Materiaal
- Roller
Overzicht
Roll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor Stretch is an exercise focused primarily on the glutes, performed with roll.
VideoRoll Glute Twist Lying on Floor (female)Bilspieren · Roller
VideoRoll Glutes Sitting on Floor (female)Bilspieren · Roller
VideoRoll Hip ThrustBilspieren · Roller
VideoRoll Pigeon Stretch (female)Bilspieren · Roller
3 Leg Dog Pose (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Sec Sumo SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Log Roll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor Stretch in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.