Voor deze oefening is er nog geen demovideo.
Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor
- Primaire spier
- Quadriceps
- Secundaire spieren
- BilspierenHamstrings
- Materiaal
- Roller
Overzicht
Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
VideoRoll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)Quadriceps · Roller
VideoRoll Rectus FemorisQuadriceps · Roller
VideoRoll Rectus Femoris (female)Quadriceps · Roller
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Lichaamsgewicht
Air SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
Log Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.