Roll Rectus Femoris (female)
- Primaire spier
- Quadriceps
- Materiaal
- Roller
Overzicht
Roll Rectus Femoris (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
VideoRoll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)Quadriceps · Roller
VideoRoll Rectus FemorisQuadriceps · Roller
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Lichaamsgewicht
Air SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Single Leg Sit WallQuadriceps · Lichaamsgewicht
Log Roll Rectus Femoris (female) in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.