Voor deze oefening is er nog geen demovideo.
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor
- Primaire spier
- Hamstrings
- Secundaire spieren
- BilspierenOnderrugKuiten
- Materiaal
- Roller
Overzicht
Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with roll.
VideoRoll Hamstrings and Glute Sitting on Floor (female)Hamstrings · Roller
VideoRoll Hamstrings Sitting on FloorHamstrings · Roller
VideoRoll Hamstrings Sitting on Floor (female)Hamstrings · Roller
2 to 1 Jump BoxHamstrings · Lichaamsgewicht
Video45 degree one leg hyperextensionHamstrings · Lichaamsgewicht
Video45 degree twisting hyperextensionHamstrings · Lichaamsgewicht
Log Roll Hamstrings and Glute Sitting on Floor in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.