Voor deze oefening is er nog geen demovideo.
Roll Erector Spinae Lying on Floor
- Primaire spier
- Onderrug
- Secundaire spieren
- BilspierenLatissimus
- Materiaal
- Roller
Overzicht
Roll Erector Spinae Lying on Floor is an exercise focused primarily on the lower back, performed with roll.
VideoRoll Erector Spinae Lying on Floor (female)Onderrug · Roller
123 Back Drill (male)Onderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextensionOnderrug · Lichaamsgewicht
45 degrees Back ExtensionOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoAlternating Hamstring Arm LiftOnderrug · Lichaamsgewicht
- VideoAlternating SupermanOnderrug · Lichaamsgewicht
Log Roll Erector Spinae Lying on Floor in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.