Roll Ball Pectorial Release
- Primaire spier
- Borst
- Secundaire spieren
- BilspierenLatissimus
- Materiaal
- Massagebal
Overzicht
Roll Ball Pectorial Release is an exercise focused primarily on the chest, performed with rollball.
VideoRoll Ball Pectoralis Major - ClavicularBorst · Massagebal
VideoRoll Ball Pectoralis Major - SternalBorst · Massagebal
Rollball Seated Single Leg Shoulder Flexor Depresor RetractorBorst · Massagebal
VideoAbove Head Chest StretchBorst · Lichaamsgewicht
VideoAcross Chest Shoulder StretchBorst · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Upper Chest RaiseBorst · Lichaamsgewicht
Log Roll Ball Pectorial Release in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.