Roll Ball Erector Spinae
- Primaire spier
- Onderrug
- Materiaal
- Massagebal
Overzicht
Roll Ball Erector Spinae is an exercise focused primarily on the lower back, performed with rollball.
- VideoRoll Ball Lower BackOnderrug · Massagebal
VideoRoll Ball Lumbar - DiagonalOnderrug · Massagebal
123 Back Drill (male)Onderrug · Lichaamsgewicht
Video45 degree hyperextensionOnderrug · Lichaamsgewicht
45 degrees Back ExtensionOnderrug · Lichaamsgewicht
VideoAlternating Hamstring Arm LiftOnderrug · Lichaamsgewicht
Log Roll Ball Erector Spinae in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.