One Arm Twisted Clean and Press
- Primaire spier
- Latissimus
- Secundaire spieren
- BilspierenQuadricepsAdductorenBicepsOnderarmenTrapeziusBovenrug
- Materiaal
- Halter
Overzicht
One Arm Twisted Clean and Press is an exercise focused primarily on the lats, performed with barbell.
VideoBarbell Bent Arm Pullover (male)Latissimus · Halter
VideoBarbell Deadstop Row with RackLatissimus · Halter
Barbell Decline Bent Arm PulloverLatissimus · Halter
Barbell Decline wide-grip pulloverLatissimus · Halter
VideoBarbell PulloverLatissimus · Halter
Barbell Pullover Hold IsometricLatissimus · Halter
Log One Arm Twisted Clean and Press in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.