Leg Extension Crunch
- Primaire spier
- Quadriceps
- Secundaire spieren
- Buikspieren
- Materiaal
- Fitnessbal
Overzicht
Leg Extension Crunch is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stability ball.
Exercise Ball Seated Quad StretchQuadriceps · Fitnessbal
VideoExercise Ball Wall SquatQuadriceps · Fitnessbal
VideoStability Ball Single Leg SquatQuadriceps · Fitnessbal
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Lichaamsgewicht
Air SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadriceps · Lichaamsgewicht
Log Leg Extension Crunch in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.