Glute Ham Raise
- Primaire spier
- Hamstrings
- Secundaire spieren
- Bilspieren
- Materiaal
- Machine
Overzicht
Glute Ham Raise is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with machine.
VideoLever Kneeling Leg CurlHamstrings · Machine
VideoLever Kneeling Leg Curl (plate loaded)Hamstrings · Machine
VideoLever Lying Leg CurlHamstrings · Machine
VideoLever Lying Single Leg CurlHamstrings · Machine
Lever Lying Two-One Leg CurlHamstrings · Machine
VideoLever Seated Leg CurlHamstrings · Machine
Log Glute Ham Raise in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.