Dumbbell Swing
- Primaire spier
- Hamstrings
- Secundaire spieren
- SchoudersBilspierenBorstAdductorenQuadricepsKuiten
- Materiaal
- Dumbbell
Overzicht
Dumbbell Swing is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with dumbbell.
VideoDumbbell Decline Lying Leg CurlHamstrings · Dumbbell
VideoDumbbell Jumping SquatHamstrings · Dumbbell
Dumbbell Lateral Lunge with Bicep CurlHamstrings · Dumbbell
VideoDumbbell Lying FemoralHamstrings · Dumbbell
VideoDumbbell Lying Hamstring CurlHamstrings · Dumbbell
VideoDumbbell Lying Leg Curl (male)Hamstrings · Dumbbell
Log Dumbbell Swing in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.