Barbell Clean and Jerk
- Primaire spier
- Schouders
- Secundaire spieren
- BilspierenQuadricepsTrapeziusTricepsKuitenBuikspierenOnderrugHamstrings
- Materiaal
- Halter
Overzicht
Barbell Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with barbell.
Log Barbell Clean and Jerk in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.