Band Split Squat with Horizontal Pallof Hold
- Primaire spier
- Quadriceps
- Secundaire spieren
- AdductorenBiceps
- Materiaal
- Weerstandsband
Overzicht
Band Split Squat with Horizontal Pallof Hold is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowQuadriceps · Weerstandsband
Band High Knee Lunge with Single Arm RowQuadriceps · Weerstandsband
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatQuadriceps · Weerstandsband
Band Jump Lunge with Single Arm RowQuadriceps · Weerstandsband
Band LungesQuadriceps · Weerstandsband
VideoBand Seated Leg ExtensionQuadriceps · Weerstandsband
Log Band Split Squat with Horizontal Pallof Hold in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.