운동 라이브러리
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영상L-Sit on Floor복근 · 맨몸
Ladder Drill (male)종아리 · 맨몸
영상Landmine 180복근 · 바벨
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영상Landmine Floor One Arm Chest Fly가슴 · 머신
영상Landmine Front Squat대퇴사두근 · 바벨
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영상Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press어깨 · 머신
Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press (VERSION 2)어깨 · 덤벨
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Landmine One Arm Bent-Over Bench Row상부 등 · 머신
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영상Landmine One Leg Stiff Leg Deadlift둔근 · 맨몸
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Landmine Resistance Band One Arm Shoulder Press어깨 · 저항 밴드
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영상Landmine Row상부 등 · 바벨
영상Landmine Shoulder To Shoulder Press어깨 · 맨몸
영상Landmine Single Arm Low Fly가슴 · 맨몸
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영상Landmine Squat (male)대퇴사두근 · 맨몸
Landmine Squat and Press전신 · 바벨
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Landmine Stand Up High Knee외전근 · 머신
영상Landmine Sumo Squat둔근 · 바벨
영상Lat Pulldown - Close Grip (Cable)광배근 · 케이블
Lat Pulldown (Band)광배근 · 저항 밴드
영상Lat Pulldown (Cable)광배근 · 케이블
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영상Lat Stretch with Chair광배근 · 맨몸
Lateral Band Walks둔근 · 저항 밴드
영상Lateral Bend Lying Down복근 · 맨몸
Lateral Bend On Floor By Kneeing복근 · 맨몸
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영상Lateral Cone Hop종아리 · 맨몸
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