운동 라이브러리
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Weighted Seated Reverse Wrist Curl전완 · 중량
Weighted Seated Single Calf Raise (VERSION 2)종아리 · 중량
Weighted Seated Supination전완 · 중량
Weighted Seated Triceps Extension삼두근 · 중량
영상Weighted Seated Tuck Crunch on Floor복근 · 중량
Weighted Seated Twist복근 · 중량
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Weighted Side Lying Side Neck Raise목 · 중량
영상Weighted Single Leg Lift대퇴사두근 · 중량
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Weighted Squat Jump with Plate대퇴사두근 · 중량
Weighted Stability Ball Crunch복근 · 중량
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영상Weighted Standing Neck Extension목 · 중량
Weighted Standing Shoulder Press어깨 · 중량
영상Weighted Standing Twist복근 · 중량
Weighted Straight Bar Dip가슴 · 중량
Weighted Straight Leg Toe Touch Crunch복근 · 중량
영상Weighted Stretch Lunge대퇴사두근 · 중량
영상Weighted Svend Bench Press가슴 · 중량
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영상Weighted Three Bench Dips삼두근 · 중량
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Weighted Triceps Dip on High Parallel Bars삼두근 · 중량
영상Weighted Twisting Crunch복근 · 중량
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Weighted V-Crunch복근 · 보수볼
영상Weighted V-up Passes with Pad복근 · 중량
Wheel Pose Urdhva Dhanurasana (female)어깨 · 맨몸
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Wheel Run유산소 · 맨몸
영상Wide Air Squat둔근 · 맨몸
영상Wide Chin-Up (female)상부 등 · 맨몸
영상Wide Front Elbow Plank복근 · 맨몸
영상Wide Grip Pull Up광배근 · 맨몸
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Wide Grip Pull-Up on Dip Cage광배근 · 맨몸
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영상Wide Hand Push up가슴 · 맨몸
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