운동 라이브러리
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영상Wall Sit대퇴사두근 · 맨몸
영상Wall sit (narrow stance) (male)대퇴사두근 · 맨몸
영상Wall sit from Deficit (male)대퇴사두근 · 맨몸
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Warming-up in Lunge내전근 · 맨몸
영상Warrior I to Warrior II Pose어깨 · 맨몸
영상Warrior II to Downward Facing Dog Pose어깨 · 맨몸
Warrior II Yoga Pose둔근 · 맨몸
영상Warrior III Pose (female)둔근 · 맨몸
Warrior Pose대퇴사두근 · 맨몸
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영상Warrior Pose II Virabhadrasana II햄스트링 · 맨몸
Weighted Bench Dip삼두근 · 중량
영상Weighted Bottle Side Lying Shoulder External Rotation어깨 · 중량
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영상Weighted Chain Sumo Deadlift둔근 · 중량
영상Weighted Chin-Up광배근 · 중량
Weighted Close Grip Chin-up on Dip Cage광배근 · 중량
Weighted Cossack Squats대퇴사두근 · 중량
Weighted Counterbalanced Skater Squat햄스트링 · 중량
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Weighted Crunch복근 · 짐볼
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Weighted Donkey Calf Raise종아리 · 중량
Weighted Drop Push Up가슴 · 중량
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영상Weighted Exercise Ball Wall Squat대퇴사두근 · 중량
Weighted Floor Crunch Feet on Bench복근 · 중량
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Weighted Frog Pump둔근 · 중량
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Weighted Full Can Exercise (male)어깨 · 중량
영상Weighted Full Squat from Deficit (male)대퇴사두근 · 중량
Weighted Full Squat with Overhead Press대퇴사두근 · 중량
영상Weighted Hammer Grip Pull-up on Dip Cage광배근 · 중량
영상Weighted Hang Chin-Up목 · 중량
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