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Upper RowParte alta della schiena · Cavo
VideoUpright Shoulder External RotationParte alta della schiena · Manubrio
VideoWeighted Inverted RowParte alta della schiena · Con sovraccarico
VideoWeighted Plate Bent Over RowParte alta della schiena · Con sovraccarico
VideoWide Chin-Up (female)Parte alta della schiena · Corpo libero
- Bottle Weighted Gorilla Row (male)Parte alta della schiena · Con sovraccarico
- Cable Single Arm Low Scapular RowParte alta della schiena · Cavo
- Chest Supported T Bar RowParte alta della schiena · Macchina
- Dumbbell Incline Head Supported RowParte alta della schiena · Manubrio
- Lever Bent Over Neutral Grip Row (with chest support)Parte alta della schiena · Macchina
- Lever Bent Over Row (with chest support)Parte alta della schiena · Macchina
- Lever Bent Over Single Arm Neutral Grip Row (with chest support)Parte alta della schiena · Macchina
- Lever Bent Over Wide Grip Row (with chest support)Parte alta della schiena · Macchina
- Lever Bent over Wide Row (plate loaded)Parte alta della schiena · Macchina
- RhomboidParte alta della schiena · Corpo libero
- Rhomboid MajorParte alta della schiena · Corpo libero
- Rhomboid MinorParte alta della schiena · Corpo libero
- Roll Kneeling Upper Back RotationParte alta della schiena · Rullo
- Roll Middle Back Lying on FloorParte alta della schiena · Rullo
- Roll RhomboidsParte alta della schiena · Rullo
- Seal Row (Barbell)Parte alta della schiena · Bilanciere
- Seal Row (Dumbbell)Parte alta della schiena · Manubrio
- Serratus PosteriorParte alta della schiena · Corpo libero
- Smith Bent Over Narrow Pronated Grip RowParte alta della schiena · Multipower
- SpinalisParte alta della schiena · Corpo libero
- Teres MajorParte alta della schiena · Corpo libero
- Top Pull-up Hold (female)Parte alta della schiena · Corpo libero
- Wide Seated Pull-upParte alta della schiena · Corpo libero