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VideoWeighted Hanging Straight Leg RaiseAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Hollow Body HoverAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Leg Extension CrunchAddominali · Fitball
VideoWeighted Lying TwistAddominali · Fitball
VideoWeighted Overhead CrunchAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Plate Lying CrunchAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Russian TwistAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Russian Twist (legs up)Addominali · Con sovraccarico
Weighted Seated Leg Raise on FloorAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Seated Tuck Crunch on FloorAddominali · Con sovraccarico
Weighted Seated TwistAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Side BendAddominali · Con sovraccarico
Weighted Side CrunchAddominali · Con sovraccarico
Weighted Stability Ball CrunchAddominali · Con sovraccarico
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Weighted Straight Leg Toe Touch CrunchAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Twisting CrunchAddominali · Con sovraccarico
VideoWeighted Twisting Crunch (on bench)Addominali · Con sovraccarico
Weighted V-CrunchAddominali · Palla BOSU
VideoWeighted V-up Passes with PadAddominali · Con sovraccarico
VideoWheel Pose Yoga PoseAddominali · Corpo libero
VideoWheel RolloutAddominali · Ruota addominale
VideoWheel Rollout with Wall SupportAddominali · Ruota addominale
VideoWide Front Elbow PlankAddominali · Corpo libero
VideoWide Leg Sit-upAddominali · Corpo libero
VideoWide legged Forward Bend Prasarita PadottanasanaAddominali · Corpo libero
VideoWide Plank Side TapAddominali · Corpo libero
VideoWind Side Twist JumpAddominali · Corpo libero
Wind SprintsAddominali · Corpo libero
VideoWindmill on ChairAddominali · Corpo libero
VideoWipersAddominali · Corpo libero
VideoWipers (straight leg)Addominali · Corpo libero
- Ab Mat Sit-up (female)Addominali · Corpo libero
- Banded Lower Body Dead BugAddominali · Elastico
- Barbell Sitting on Floor Oblique TwistAddominali · Bilanciere
- Cable Core Pallof PressAddominali · Cavo
- Cable Twist (VERSION 2) (male)Addominali · Cavo
- Cross Twisting Sit-up (VERSION 2) (female)Addominali · Corpo libero
- Decline Knee Raise (female)Addominali · Corpo libero
- Decline Sit-up and Russian TwistAddominali · Corpo libero
- DiaphragmAddominali · Corpo libero
- DragonflyAddominali · Nessuna
- Dumbbell Floor WiperAddominali · Manubrio
- Dumbbell Lying WoodchopAddominali · Manubrio
- Dumbbell Russian Twist with Legs Floor OffAddominali · Manubrio
- Dumbbell Standing High WindmillAddominali · Manubrio
- Dumbbell Standing WindmillAddominali · Manubrio
- EZ-Bar Russian Twist Sit-upAddominali · Bilanciere EZ