Single Leg Lift on a Chair
- Muscolo principale
- Quadricipiti
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Single Leg Lift on a Chair is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bodyweight.
1 to 2 Jump BoxQuadricipiti · Corpo libero
Air SquatQuadricipiti · Corpo libero
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadricipiti · Corpo libero
VideoAlternate Single Leg Sit WallQuadricipiti · Corpo libero
VideoAlternate Sprinter LungeQuadricipiti · Corpo libero
VideoArm Leg Lift to Split SquatQuadricipiti · Corpo libero
Registra Single Leg Lift on a Chair su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.