Dumbbell Plank Jack
- Muscolo principale
- Addominali
- Muscoli secondari
- SpalleGluteiQuadricipiti
- Attrezzatura
- Manubrio
Panoramica
Dumbbell Plank Jack is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with dumbbell.
VideoDumbbell Alternate V upAddominali · Manubrio
Dumbbell Close Grip Shoulder Press Sit-upAddominali · Manubrio
Dumbbell Complex Push-Up Row Clean and PressAddominali · Manubrio
VideoDumbbell Crunch Hold with Legs OffAddominali · Manubrio
Dumbbell Crunch UpAddominali · Manubrio
VideoDumbbell Decline Overhead Sit-upAddominali · Manubrio
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