Curtsey Lunge Knee-up
- Muscolo principale
- Adduttori
- Muscoli secondari
- GluteiQuadricipitiPolpacciAbduttoriZona lombareFemorali
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Curtsey Lunge Knee-up is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
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