Questo esercizio non ha ancora un video dimostrativo.
Barbell Elevated Split Squat (female)
- Muscolo principale
- Quadricipiti
- Muscoli secondari
- GluteiPolpacciZona lombareAbduttoriFemorali
- Attrezzatura
- Bilanciere
Panoramica
Barbell Elevated Split Squat (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with barbell.
Barbell Anderson SquatQuadricipiti · Bilanciere
VideoBarbell Banded Bench SquatQuadricipiti · Bilanciere
Barbell Banded SquatQuadricipiti · Bilanciere
VideoBarbell Bench Front SquatQuadricipiti · Bilanciere
VideoBarbell Bench Lateral Step-up (male)Quadricipiti · Bilanciere
VideoBarbell Bench SquatQuadricipiti · Bilanciere
Registra Barbell Elevated Split Squat (female) su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.