Questo esercizio non ha ancora un video dimostrativo.
Armless Prayer Stretch (male)
- Muscolo principale
- Zona lombare
- Muscoli secondari
- DorsaliParte alta della schienaTricipiti
- Attrezzatura
- Corpo libero
Panoramica
Armless Prayer Stretch (male) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with bodyweight.
123 Back Drill (male)Zona lombare · Corpo libero
Video45 degree hyperextensionZona lombare · Corpo libero
45 degrees Back ExtensionZona lombare · Corpo libero
VideoAlternating Hamstring Arm LiftZona lombare · Corpo libero
- VideoAlternating SupermanZona lombare · Corpo libero
VideoArms Overhead Full Sit-upZona lombare · Corpo libero
Registra Armless Prayer Stretch (male) su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.