Toe Touch
Toe Touch is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with none.
Toe Touch कैसे करें
Lie on your back with legs extended straight toward the ceiling.
Extend your arms toward your toes with core braced.
Crunch your shoulders off the floor and reach for your toes, exhaling.
Lower slowly, inhaling.
Avoid pulling on your neck or swinging your legs for momentum.
Toe Touch को Bulky में लॉग करें
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