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Lever Shrug (plate loaded)

Lever Shrug (plate loaded) is an exercise focused primarily on the traps, performed with machine.

मुख्य मांसपेशी
ट्रैप्स
सहायक मांसपेशियां
ऊपरी पीठ
उपकरण
मशीन

मिलते-जुलते व्यायाम

ट्रैप्स के सभी व्यायाम

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इसे किसी रूटीन में जोड़ें, हर सेट लॉग करें और अपनी प्रगति देखें। आज वेब पर मुफ्त — iOS और Android ऐप्स जल्द आ रहे हैं।