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Front Plank with Arm and Leg Lift (push up position)

Front Plank with Arm and Leg Lift (push up position) is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.

मुख्य मांसपेशी
एब्स
सहायक मांसपेशियां
ग्लूट्सकंधेकमर
उपकरण
बॉडीवेट

मिलते-जुलते व्यायाम

एब्स के सभी व्यायाम

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