Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
VidéoCable Reverse grip PushdownTriceps · Poulie
VidéoCable Reverse Grip Triceps PushdownTriceps · Poulie
Cable Reverse One Arm CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse Preacher CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse Wrist CurlAvant-bras · Poulie
VidéoCable Reverse-grip PushdownTriceps · Poulie
VidéoCable Reverse-grip Straight Back Seated High RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Rope Crossover Seated RowHaut du dos · Poulie
Cable Rope Extension Incline Bench RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Rope Hammer Preacher CurlBiceps · Poulie
VidéoCable Rope High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Poulie
Cable Rope Lying on Floor Tricep ExtensionTriceps · Poulie
Cable Rope One Arm Hammer Preacher CurlBiceps · Poulie
Cable Russian TwistsAbdominaux · Poulie
VidéoCable Seated Chest FlyPectoraux · Poulie
VidéoCable Seated Chest PressPectoraux · Poulie
Cable Seated Cross Arm TwistPectoraux · Poulie
VidéoCable Seated CrunchAbdominaux · Poulie
Cable Seated CurlBiceps · Poulie
Cable Seated Face Pull (with rope) (male)Épaules · Poulie
Cable Seated Floor One Arm Concentration CurlBiceps · Poulie
VidéoCable Seated Foot Eversion (female)Mollets · Poulie
VidéoCable Seated Foot Inversion (female)Mollets · Poulie
VidéoCable Seated High Pulley Overhead Triceps ExtensionTriceps · Poulie
VidéoCable Seated High RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Seated High Triceps ExtensionTriceps · Poulie
Cable Seated Horizontal ShrugTrapèzes · Poulie
Cable Seated Lats Focused RowGrands dorsaux · Poulie
Cable Seated Leg ExtensionQuadriceps · Poulie
VidéoCable Seated Neck ExtensionCou · Poulie
VidéoCable Seated Neck FlexionCou · Poulie
VidéoCable Seated on Floor Row with RopeHaut du dos · Poulie
VidéoCable Seated One Arm Alternate RowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Seated One Arm Concentration CurlBiceps · Poulie
VidéoCable Seated Overhead CurlBiceps · Poulie
Cable Seated Overhead Curl (SZ Bar)Biceps · Poulie
Cable Seated PulloverGrands dorsaux · Poulie
VidéoCable Seated Rear Delt Fly with Chest SupportÉpaules · Poulie
VidéoCable Seated Rear Delt RaiseÉpaules · Poulie
VidéoCable Seated Rear Lateral RaiseÉpaules · Poulie
VidéoCable Seated Reverse Shrug (male)Haut du dos · Poulie
VidéoCable seated rowHaut du dos · Poulie
VidéoCable Seated Row with V barHaut du dos · Poulie
Cable Seated Shoulder Internal RotationÉpaules · Poulie
VidéoCable Seated Single Arm Chest PressPectoraux · Poulie
VidéoCable Seated Single Arm RowGrands dorsaux · Poulie
VidéoCable Seated Single Arm Unilateral Bicep CurlBiceps · Poulie
VidéoCable Seated Single Leg ExtensionQuadriceps · Poulie