Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
VidéoLying (prone) Abdominal StretchAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying (side) Quadriceps StretchQuadriceps · Poids du corps
VidéoLying 6 Inch HoldAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying 90 Degrees Leg Tap CrunchAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Ab HoldAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Ab PressAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Abduction AdductionAbducteurs · Poids du corps
VidéoLying Abduction Leg Raise on floorAbducteurs · Poids du corps
VidéoLying Abductor StretchAdducteurs · Poids du corps
VidéoLying Air CyclesAbdominaux · Poids du corps
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VidéoLying Alternate Bent Leg CircleAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Bent Leg RaiseAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate ButterflyPectoraux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Flutter KickAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Frog Kick (female)Fessiers · Poids du corps
VidéoLying Alternate Frog Kick (male)Fessiers · Poids du corps
VidéoLying Alternate Hip ExtensionFessiers · Poids du corps
VidéoLying Alternate Knee FlexionIschio-jambiers · Poids du corps
VidéoLying Alternate Leg ExtensionQuadriceps · Poids du corps
VidéoLying Alternate Posterior Pelvic Shift HoldFessiers · Poids du corps
VidéoLying Alternate Straight Leg Circle (female)Abdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Straight Leg Circle (male)Abdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Straight Leg LiftAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Toe TapAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Toe Touch FloorAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternate Toe Touch Floor (female)Abdominaux · Poids du corps
VidéoLying Alternating Knee TuckAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Ankle Flexion and ExtensionMollets · Poids du corps
VidéoLying Anterior Pelvic ShiftFessiers · Poids du corps
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VidéoLying Arm AbductionÉpaules · Poids du corps
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VidéoLying Around the World (female)Épaules · Poids du corps
VidéoLying Back ExtensionFessiers · Poids du corps
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VidéoLying Bent Knee Figure 8Fessiers · Poids du corps
VidéoLying Bent Knee Raise and ExtendAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Bent Knee Side RollAbdominaux · Poids du corps
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VidéoLying Bicycle CrunchAbdominaux · Poids du corps
VidéoLying Butt CurlFessiers · Poids du corps
VidéoLying ButterflyAdducteurs · Poids du corps
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VidéoLying Calf Stretch (female)Mollets · Poids du corps
VidéoLying Chin Tuck RaiseCou · Poids du corps