X Band Side Walk
- Muscle principal
- Abducteurs
- Muscles secondaires
- Cou
- Équipement
- Bande élastique
Aperçu
X Band Side Walk is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
VidéoBand hip abductionAbducteurs · Bande élastique
Band Lying Hip Internal RotationAbducteurs · Bande élastique
VidéoBand Seated Hip Internal RotationAbducteurs · Bande élastique
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldAbducteurs · Bande élastique
VidéoResistance Band Bent Leg Side KickAbducteurs · Bande élastique
VidéoResistance Band ClamAbducteurs · Bande élastique
Enregistrez X Band Side Walk dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.