Cet exercice n'a pas encore de vidéo de démonstration.
Wide Seated Pull-up
- Muscle principal
- Haut du dos
- Muscles secondaires
- Grands dorsauxBicepsAvant-brasÉpaules
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Wide Seated Pull-up is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
VidéoArcher Pull upHaut du dos · Poids du corps
Assisted Commando Pull-upHaut du dos · Poids du corps
VidéoBack and Shoulders StretchHaut du dos · Poids du corps
VidéoBack Pec StretchHaut du dos · Poids du corps
VidéoBack scrubHaut du dos · Poids du corps
VidéoBack Slaps Wrap Arround StretchHaut du dos · Poids du corps
Enregistrez Wide Seated Pull-up dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.