Suspension Rollout
- Muscle principal
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- ÉpaulesGrands dorsauxPectorauxHaut du dos
- Équipement
- Sangles de suspension
Aperçu
Suspension Rollout is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with suspension.
VidéoJack Knife (Suspension)Abdominaux · Sangles de suspension
VidéoRing Kneeling Ab RollOutAbdominaux · Sangles de suspension
Ring Rollout (female)Abdominaux · Sangles de suspension
VidéoSuspender Bicycle CrunchAbdominaux · Sangles de suspension
VidéoSuspender Lying Leg RaiseAbdominaux · Sangles de suspension
VidéoSuspender Rollout (VERSION 2) (female)Abdominaux · Sangles de suspension
Enregistrez Suspension Rollout dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.