StrongMan Iceland Cross
- Muscle principal
- Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- PectorauxAbducteursBicepsAvant-brasAbdominaux
- Équipement
- Lesté
Aperçu
StrongMan Iceland Cross is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with weighted.
Plate HyperextensionIschio-jambiers · Lesté
Weighted Counterbalanced Skater SquatIschio-jambiers · Lesté
2 to 1 Jump BoxIschio-jambiers · Poids du corps
Vidéo45 degree one leg hyperextensionIschio-jambiers · Poids du corps
Vidéo45 degree twisting hyperextensionIschio-jambiers · Poids du corps
VidéoAll Fours Squad StretchIschio-jambiers · Poids du corps
Enregistrez StrongMan Iceland Cross dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.