Smith One Arm Row
- Muscle principal
- Haut du dos
- Muscles secondaires
- ÉpaulesGrands dorsauxBicepsAvant-brasPectoraux
- Équipement
- Smith machine
Aperçu
Smith One Arm Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with smith machine.
VidéoBent Over Row (Smith Machine)Haut du dos · Smith machine
VidéoSmith Bent Over Narrow Supinated Grip RowHaut du dos · Smith machine
Smith Reverse Grip Bent Over RowHaut du dos · Smith machine
VidéoSmith Single Arm Bent-Over RowHaut du dos · Smith machine
Enregistrez Smith One Arm Row dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.