Side Bridge with Arm Leg Swing
- Muscle principal
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- ÉpaulesFessiersAbdominauxAdducteursBicepsAbducteursAvant-brasPectoraux
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Side Bridge with Arm Leg Swing is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bodyweight.
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