Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female)
- Muscle principal
- Quadriceps
- Équipement
- Rouleau
Aperçu
Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with roll.
VidéoRoll Rectus FemorisQuadriceps · Rouleau
VidéoRoll Rectus Femoris (female)Quadriceps · Rouleau
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Poids du corps
Air SquatQuadriceps · Poids du corps
VidéoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadriceps · Poids du corps
VidéoAlternate Single Leg Sit WallQuadriceps · Poids du corps
Enregistrez Roll Quadriceps (Vastus Lateralis) Lying on Floor (female) dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.