Plank 3 Point Hops
- Muscle principal
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- ÉpaulesBas du dosFessiersPectorauxQuadriceps
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Plank 3 Point Hops is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Vidéo3 4 Sit upAbdominaux · Poids du corps
Vidéo3/4 Sit-upAbdominaux · Poids du corps
Vidéo45 degree Bycicle Twisting CrunchAbdominaux · Poids du corps
Vidéo45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Abdominaux · Poids du corps
45 Degree Side BendAbdominaux · Poids du corps
Vidéo45 degrees Side BendAbdominaux · Poids du corps
Enregistrez Plank 3 Point Hops dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.