Lying whole body stretch
- Muscle principal
- Ischio-jambiers
- Muscles secondaires
- AbdominauxAbducteursFessiersBas du dos
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Lying whole body stretch is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with bodyweight.
2 to 1 Jump BoxIschio-jambiers · Poids du corps
Vidéo45 degree one leg hyperextensionIschio-jambiers · Poids du corps
Vidéo45 degree twisting hyperextensionIschio-jambiers · Poids du corps
VidéoAll Fours Squad StretchIschio-jambiers · Poids du corps
VidéoAlternating Hamstring Curl with PuncheIschio-jambiers · Poids du corps
VidéoArms Forward Butt KickIschio-jambiers · Poids du corps
Enregistrez Lying whole body stretch dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.