Leg Extension Crunch
- Muscle principal
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Abdominaux
- Équipement
- Ballon de stabilité
Aperçu
Leg Extension Crunch is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stability ball.
Exercise Ball Seated Quad StretchQuadriceps · Ballon de stabilité
VidéoExercise Ball Wall SquatQuadriceps · Ballon de stabilité
VidéoStability Ball Single Leg SquatQuadriceps · Ballon de stabilité
1 to 2 Jump BoxQuadriceps · Poids du corps
Air SquatQuadriceps · Poids du corps
VidéoAlternate Heel Touch Side Kick SquatQuadriceps · Poids du corps
Enregistrez Leg Extension Crunch dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.